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Der Stronger Than Yesterday Podcast ist für alle, die sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln wollen. Egal, ob du ganz einfach in Form kommen, deine Energie steigern oder dich schlicht besser fühlen möchtest – dieser Podcast ist genau das Richtige für dich.
Gehosted von Martin Blättler, einem Fitnesscoach, Vater und Digital Nomad, bietet der Podcast wertvolle Einblicke, wie man trotz eines vollen Terminkalenders fit bleibt. In einer Mischung aus Solo-Episoden und Interviews deckt Martin Themen ab wie Training, Ernährung, Regeneration, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung.
Let’s make self-improvement a way of life!
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Der Stronger Than Yesterday Podcast ist für alle, die sich sowohl körperlich als auch mental weiterentwickeln wollen. Egal, ob du ganz einfach in Form kommen, deine Energie steigern oder dich schlicht besser fühlen möchtest – dieser Podcast ist genau das Richtige für dich.
Gehosted von Martin Blättler, einem Fitnesscoach, Vater und Digital Nomad, bietet der Podcast wertvolle Einblicke, wie man trotz eines vollen Terminkalenders fit bleibt. In einer Mischung aus Solo-Episoden und Interviews deckt Martin Themen ab wie Training, Ernährung, Regeneration, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung.
Braucht man zwingend Muskelkater für den Muskelaufbau?
Sind mehr Wiederholungen besser als mehr Gewicht?
Kann eine proteinreiche Ernährung zu Nierenproblemen führen?
Kann der Körper wirklich nur 30 g Protein pro Mahlzeit aufnehmen?
Diese Fragen und mehr diskutieren wir in dieser Episode.
Mit Samuel Iff haben wir die perfekte Kombi für diese Episode: ein Doc mit medizinischem Hintergrund und Coach Martin mit der Praxiserfahrung.
Ob sich die beiden in allen Fragen einig sind?
Finde es heraus.
